Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 112,81g | Prot: 208,00g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon, Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers. Lounas: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie, Peanut Butter, Apples , Apples . lisää...
|
|
4629 kcal
|
Harjoitus:
Bush Washing - 4 tuntia, Work - Sachem - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|