Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 125,69g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Абсолютно для Всех Мед, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Алатырский Хлебозавод Конвертики с Творогом, SPAR Филе Индейки Запечённое, Метро Сыр Моцарелла , ВкусВилл Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шоколад Рэд, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|