Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 63,87g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Merci Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Манго, Фейхоа, Табрис Салат с Киноа и Овощами. Lounaan jälkeen: Merci Шоколадные Конфеты, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Макдоналдс Мёд , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки, BeFit Салат с Киноа и Овощами. Iltapala: Овсяное Печенье Домашнее, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenagrigorieva777
|