Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 92,65g | Prot: 76,35g | Hh: 239,42g.
Aamiainen: McDonald's Chickenburger, Develey Süßsauer Sauce, McDonald's 9 Chicken McNuggets. Lounas: Starbucks New York Cheesecake. Päivällinen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kap Seehecht Filets, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Marmeladenbrot, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Wintertraum Baumkuchenspitzen . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|