Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 66,02g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: АТБ Банан, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Своя Лінія Оливки без Косточек, Сильпо Лосось Слабосоленый, Yofi Хумус с Грибами, Яйцо, Премія Хлібці Гречані, Злагода Молоко 3,2%. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Sunfill Хлебцы Овощные, Doctor Benner Granola Cookies Клюква, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|