Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 53,30g | Hh: 75,19g.
Aamiainen: Клементины, Красное Яблоко, EKO Икра из Баклажанов, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|