Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 161,31g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Чай с Сахаром, Призма Яблоко Ред Делишес, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Экопродукт Малиновое Варенье, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: QNT Протеин Печенье, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|