Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 82,44g | Hh: 272,10g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Багет Гурман, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Картофельное Пюре, Пирожное, Ашан Багет Гурман, Жареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|