Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 93,67g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Русский бисквит Кекс Мраморный, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Батон с Отрубями, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|