Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 122,50g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Милком Сыр Сметанковый, Самокат Творог Рассыпчатый 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Рис Вареный, Дорадо. Päivällinen: Александра Суп Куриный с Лапшой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Level Kitchen Свекла с Черносливом. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|