Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 75,00g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Печенью, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлеб Тостовый, 1 WIN Collagen. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти . Päivällinen: Вафля. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|