Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 107,40g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Lounas: Publix Premium White Thin & Crispy Crust Pizza, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. Päivällinen: Beef Stew, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Sun Chips Harvest Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|