Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 52,57g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Mleczna Zagroda Masło Extra, Mlekpol Mleko 3,2%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Morliny Kiełbasa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lounas: Morliny Kiełbasa, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Päivällinen: Morliny Kiełbasa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Dan Cake Strucla Marcepanowa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|