Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2877 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 198,47g | Hh: 355,77g.
Aamiainen: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Lounas: Äpfel, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Päivällinen: Gut & Günstig Paranusskerne, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein EAA. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|