|
Вышла подышать на балкон я,
Унесла меня вдруг ворона.
Я повисла на проводах
в одних трусах
😂
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 56,75g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Фруже Чернослив в Шоколаде, Рот Фронт Конфета Коровка, Буханка Пирог с Мясом, Чай. Lounas: Борщ с Говядиной, Соус для пасты кур,гриб,нут. Päivällinen: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Välipalat/Muut: Чай, Ашан Кекс с Чёрной Смородиной, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 47 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|