Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 84,13g | Hh: 307,25g.
Aamiainen: Абрикос, Яшкино Конфеты Нильс, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Яшкино Конфеты Нильс, Сметана 20%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Борщ с Индейкой. Päivällinen: Лента Пирожное Картошка , Реми Булочка с Маком , Табрис Эклер с Заварным Кремом, Фабрика Вкуса Самса с Курицей и Картофелем , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Спартак Шоколад Горький 72%, Valio Сыр Плавленый Виола, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|