Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 94,79g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное . Lounas: Черкизово Рёбрышки в Маринаде, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лук. Päivällinen: Sweet Religion Печенье M&M’S, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|