Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 46,69g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Air. Lounas: Air, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), HiLo Active Chocolate. Välipalat/Muut: Kolak, Mangga, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|