Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 62,65g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Światowid Ser Topiony z Szynką. Lounas: Magnetic Praliny, Morliny Kiełbasa, Heinz Ketchup Łagodny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami, Heinz Ketchup Łagodny, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|