Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 82,64g | Hh: 146,13g.
Lounas: Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Нарезанная Ветчина, Судак Жареный, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Päivällinen: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Кофе с Молоком, Сахар, Майонез, Винегрет, Картошка Вареная, Курица Гриль. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|