Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 78,63g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Суп из индейки с вермишелью, Самокат Оладьи Куриные, Помидоры. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|