Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 96,68g | Prot: 56,70g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Lounas: Elma, Sütlü Kahve. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Välipalat/Muut: Kıymalı Kabak Dolması, Burger King Dondurmalı Sufle. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - münevver...
|