Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 43,95g | Hh: 267,35g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис для Плова, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Кофе, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Päivällinen: Bounty Bounty . Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|