Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 73,68g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Кофе, Каравай Булочка Каролина, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Яблоко, Медовик, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, SPAR Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Яблоко, Курага, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|