Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 122,63g | Prot: 146,15g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: МПК Норильский Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Торт Наполеон с Манго, Творожная запеканка для всех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Капустный салатик, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Мандарины. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|