Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 21,22g | Hh: 61,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Бульон. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Просто Молоко Катык 4%. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|