Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 96,37g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Coffee Like Латте (300мл), Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Креветки (Вареные или на Пару), Subway Ролл с Тунцом. Välipalat/Muut: Лента Малина Замороженная , Чай с Лимоном, Мандарины, Пирожное, Campina Сливки Порционные, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|