Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 75,78g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сырник, Грецкие Орехи, Хурма, Творог 5%. Lounas: Цезарь Салат. Päivällinen: Салат Крабовый, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 33 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|