Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 96,13g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Банан, Norven Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон с Отрубями . Lounas: Вязанка Молокуша, Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Haas Горчица Баварская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окей Blue Cheese, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Метатр Блины Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|