Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 156,64g | Prot: 150,71g | Hh: 245,16g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Макдоналдс Мёд , Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Милти Салат Цезарь, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|