Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 84,98g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Clementin, Banan, Päron. Lounas: Lätt Omega 3, Sojasås, Färska Champinjoner , Kycklingfärs, Kokt Broccoli (Färsk). Päivällinen: Kokosgrädde, Sojasås, Blomkålsris, Färsk Kycklingbröstfile . Välipalat/Muut: Friggs Majskakor Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emeliegbg
|