Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 29,39g | Hh: 154,99g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Hardline Creatine Creapure, Big Joy L-Carnitine, Supplementler BCAA, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tatlı Kırmızı Biber, Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Pırasa Yemeği. Päivällinen: Pizza. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|