Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 53,86g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Вкусвилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Päivällinen: Вкусвилл Ромовая Баба с Изюмом в Белом Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Онигири с Филе Тунца. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|