Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 145,05g | Hh: 240,90g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Экопродукт Малиновое Варенье, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Призма Яблоко Ред Делишес, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|