Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 80,78g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Lounas: Окей Говядина Духовая, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Välipalat/Muut: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|