|
mijn doel gehaald!!!
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 62,33g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lounas: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rijstwafels. Päivällinen: Leonidas Bonbon, Sultana Knappers Kokos, AH Aardappelpuree , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: Drink Me Chai Chai Latte, Gwoon Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
20 joulu 23 jäseneltä: gien55
|
20 joulu 23 jäseneltä: SabineS85
|
20 joulu 23 jäseneltä: Ria7057
|
20 joulu 23 jäseneltä: claudet57
|
20 joulu 23 jäseneltä: 10a
|
20 joulu 23 jäseneltä: Mandix944
|
20 joulu 23 jäseneltä: _vienna_
|
20 joulu 23 jäseneltä: Zijvannummer7
|
Wow, vanaf de zomer. Wil je delen hoe het is gegaan/wat je hebt gedaan om het te doen te maken?
Wat levert het je al op?
Dikke hoera nog een keer!!!
20 joulu 23 jäseneltä: Margreetve
|
20 joulu 23 jäseneltä: Naphthacat
|
21 joulu 23 jäseneltä: stemplik
|
21 joulu 23 jäseneltä: Conny☀️
|
Dank jullie wel allemaal! 15 kilo vanaf de zomer inderdaad. 10 kilo was ik snel na mijn laatste bevalling kwijt (zomer 2022). Daarvoor ben ik ook al veel afgevallen. Ik eet in calorietekort. Was in het begin wel wennen doordat ik alles moest afwegen, maar ik ben het nu zo gewend dat ik niet anders meer zou willen. Ik kan en mag alles eten waardoor ik dit goed vol kan houden. Na alle feestdagen weer wat aangekomen dus de teugels moeten weer wat strakker, maar niet meer zo streng als voorheen.
04 tammi 24 jäseneltä: Vi3f
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|