Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 49,53g | Hh: 121,91g.
Aamiainen: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar. Lounas: Enterprise Red Viennas, Mayonnaise, Fried Egg with Fat, Sasko Premium White Bread. Päivällinen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), County Fair Chicken Steaklets with Creamy Pepper Sauce. Välipalat/Muut: Woolworths Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|