Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 40,51g | Hh: 77,61g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Суп Овощной, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|