Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 70,32g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Самокат Запеканка Картофельная с Курицей, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из индейки с вермишелью. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|