Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 85,05g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Vitaminos Пастила, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Свой Куриная Грудка Запеченная в Пакете, Своя Винегрет Домашний . Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|