Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 54,03g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Sugar. Lounas: Red Table Wine , Stuffed Pepper with Meat, Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Päivällinen: Chicken Broth (Home Recipe), Red Kidney Beans (Canned), Becel Margarine, Potato, White Bread, No Name Small Shells. Välipalat/Muut: Vodka, Mott's Clamato , Lay's Classic Chips, Great Value Party Mix, Tangerines (Mandarin Oranges) , Classic Regina Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|