Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 43,39g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Табрис Круассан Классический. Lounas: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сметана 15%, Александра Суп Куриный с Лапшой, Астория Соус Цезарь Сырный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|