Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 106,27g | Prot: 153,55g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Сметана 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Пятерочка Сахар, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1,5%, Творог 9%. Lounas: Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Päivällinen: Barilla Макароны, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Сливки 10%. Välipalat/Muut: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|