Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 111,53g | Hh: 260,94g.
Aamiainen: Банан, Приневское Молоко 1.5%, Сахар, Сметана , Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lounas: Приневское Молоко 1.5%, Яйцо, Барс Скумбрия Атлантическая в Сладком Соусе Чили , Ермолино Колбаса Полукопченая Балыковая, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Federici Цельнозерновые Макароны . Välipalat/Muut: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Махеевъ Джем Клюквенный, Сливочное Масло, Черемушки Полюшко, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|