Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 53,09g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Клементины, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lounas: Добрый Кока Кола без Сахара. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Жареное Яйцо, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Välipalat/Muut: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|