Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 112,09g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Салат из Печени. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Салат из Печени. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|