Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 86,60g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Шашлык Куриный, Heinz Кетчунез Соус, Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas со Вкусом Сыра. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Колбаса, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|