Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 88,24g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Красная Фасоль (Консервированная), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Санта Бремор Краб в Соусе. Lounas: Плов со Свининой, 6 Соток Огурцы Маринованные, Станция Молочная Молоко 3,2%. Päivällinen: Мёд, Оладьи на Кефире, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|