Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 47,69g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Киви, Грейпфрут, Яблоко. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), РИФ Киш с Горбушей и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|