Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 94,34g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Солнцепек Сырники, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Лента Круассаны без Начинки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|